在阳光的能量升起的春天，每个人都在出现并且充满活力，餐桌上的“春季蔬菜”也将按时出现。香槟香槟，牧羊人的钱包，马兰头，春竹芽，蒲公英...经验丰富的野生蔬菜，带有土壤的香气和自然环境，不仅为味道带来了首个新鲜香气，而且还包含保护身体并适应季节的智慧。 为什么我们需要在春季“吃春天”？如何吃“春季蔬菜”科学家和健康？我们的记者采访了农业和民主党的成员杨·洪吉（杨 遵循杨的能量增加，TheDietary食品专注于“滋养肝脏和脾脏增强” 这春季温度逐渐变暖，体内的气和血液也很活跃。在传统中药的眼中，这是杨能量升起的时候。 目前，新陈代谢会加速，毛孔转弯，汗水增加，Qi和血液循环更倾向于体内，它容易容易出现“外部热量和内部缺乏症”，也就是说，表面干燥且热，但内部不足。 春天属于木材，并连接到肝脏。 Yang Hongjie pointed out, "In the spring, the operation of the qi qi discharge is strong, and the secretion of secretion and digestion has become active. However, since the human digestive system has not been fully adapted to changes in metabolic rhythm, problems such as liver hyperactivity, are weakly spleen and tThat, and immune and stomach diseases are prone to problems such as liver hyperactivity, weak stomach, immune疾病。 它通常显示为头晕，烦躁，失眠和梦想，食欲不振，腹部扩张和腹泻等等。 因此，春季饮食中的调节强调“去除肝脏和调节气，增强脾脏和滋养阳”。 杨·洪吉（Yang Hongjie）指出，“辣和热的”蔬菜，例如韭菜，香槟，洋葱，生姜和大蒜，只能帮助能量升高和减轻肝脏并促进气。绿豆芽和大豆等芽菜富含酶和维生素，当代谢在春季处于活跃时，也是“好助手”的消化助手。 每年春季蔬菜都有自己的器皿。只要吃正确的maaari，您就做好了准备 在本文的古书籍中，许多春季蔬菜的作用也具有“药用和食物”的作用，并且大多数是“辣，散布”或“甜美和凉爽”的作用，适用于杨能量的特性增加，并在春季逐渐形成内部热量。 以牧羊人的钱包为例，这种“野外菜肴”受到“ Materia Media Materia Comp”的称赞亚元为“杂草保护”，并具有对五个内部器官的喂食；唐朝的医生太阳西莫（Sun Simiao），也称其为“心脏和脾脏的辅助，改善眼睛并滋养Qi”，这特别适合于春季卫生保健和社交化。 另一种“春季风味”代表了Malantou，这是一种伟大的药物，用于“清洁热量和发声，在“草药司法材料”中散布血液停滞和停止剂。它可以缓解喉咙痛，卡尔本和其他春季症状的常见症状。它也具有“违反血液和新输血”的奇妙效果，特别是对于月经不规则的女性。 杨·洪吉（Yang Hongjie）指出：“马拉拉朗（Malalalang）富含活跃成分，例如帕巴瓜（Pabagu）改变的油和inulin，这具有抑制金黄色葡萄球菌的作用。吃冷食物的方法是春季“透明火”饮食的最佳选择。” 弹簧竹子推了“减轻气体并减少痰液和热量”，中国香蕉“在春季蔬菜中都散发出空气，正在毒死，杀死昆虫和治疗伤口”，所有的“顶花女孩”。 “ Yang Hongjie提醒我们，春季竹子的草酸含量很高，中国香调含有许多亚硝酸盐。在吃它们之前，它们都需要被涂抹，以使其安全可口。 此外，春季蔬菜具有不同的冷和热特性，并且在食用时也应与个人身体状况结合使用。杨·洪吉（Yang Hongjie）分享说：“例如，那些患有肝Qi停滞和刺激的人应该得到更多辣蔬菜，例如牧羊人的香槟和钱包，以帮助缓解肝脏和镇定的情绪；而那些在脾脏和胃中发热的人，疼痛和胃部，苦味，口腔和嘴巴散发出spleen spleen and腹部和内部热水。” 对于容易发热和痤疮的幼体，他们可以吃凉爽的野生蔬菜，例如Br​​acKen和Malanum有助于清洁热量和排毒；对于慢性疾病（例如高血压和高脂血症）的患者，他们应该吃富含饮食的蔬菜，低脂和高钾，例如牧羊人钱包和春季竹子，富含饮食纤维，低脂和高脂蛋白；对于过度使用眼睛的人，他们应该吃更多富含维生素A和β-胡萝卜素的蔬菜，例如Shepherd's Purse和Balloon，富含维生素A和β-胡萝卜素，以缓解视觉疲劳和干眼睛。 但是，并非所有人都适合在春季吃蔬菜。 Yang Hongjie特别提醒：患有脾脏和胃的人，寒冷，容易腹泻的人应小心地吃诸如春季竹芽和马兰头部的冷蔬菜，以防止腹部疼痛和腹泻症状加剧；具有过敏性宪法的人应注意可以激发过敏反应的中国香槟等蔬菜；痛风的患者应该模仿使用高丁香蔬菜的使用，例如春天和bracken竹子和棕褐色；月经期间的孕妇和妇女应特别注意，以防止野生蔬菜（例如马匹可能影响子宫）。 “春季产品”可以尝试 滋养的春季方法不仅仅是“春季蔬菜”。在春季，许多独特的组成部分也充满了阳性上升的能量和节奏的影响。 “茶是所有疾病的药物。”它被记录在“ Bencao Shiyi”中。在杨亨吉的眼中，春天的春季茶，尤其是在明朝之前的绿茶，冬天在冬季积累了动力。茶芽富含茶和氨基酸的多酚，它们不仅清除了肝脏和眼睛，还可以清除体内的热量。 与春茶相匹配的是春季蜂蜜。早春蜂蜜（如柠檬蜂蜜和龙蜂蜜）本质上是温柔的，味道甜美。他们不仅可以阅读干燥和排毒，而且还可以滋养e中和滋养气。它们适合制作蜂蜜，柠檬和薄荷饮料，以缓解春季的干燥。 在花朵盛开的那段时间，各种可食用的花朵变成了医疗保健的另一种鲜艳色彩。 Yang Hongjie分享了茉莉花可以制成花茶，并调节气和抑郁症的效果；吃木兰鸡蛋可以减轻鼻子并在春季改善过敏；玫瑰可以激活血液循环并调节月经，特别适合煮茶的红色日期。此外，春季芽成分（例如狼芽和桑树叶芽）可以冷味并用汤制成，并影响肝涂层和减少火力。 “选择'春季产品'时，您必须遵循'本地材料的原则，并且与每个人不同'。” Yang Hongjie建议应该优先考虑本地箭头产品，并根据各自的身体健康匹配。例如，杨缺乏IE可以匹配姜和朱孔等热成分，而那些具有潮湿和热的konstist的人可以适当增加苦味物质的比例，以帮助清除和消除水分。 在三种阳光明媚的食物中包括春季风味，而没有任何积累。 “早晨，您可以煮蜂蜜和柠檬喝酒而不是咖啡，轻轻搅拌消化系统；马兰。许多新的绿色和一汤匙春季香水悄悄地进入了一天的日子 - 日子，日常生活，以及春季和身体的注射。 电视李·惠尼（Li Huanying）当时是如何回购的？ 烟花如何在Wuyi山上移动？ 年轻人喜欢“ Benxian Travel”，并开始了彼此成就的双向旅程 无法锁定美国关税 胡塞的舰队有危险吗？ 80,000也门民兵袭击了地面，美国爆炸变得更加激烈 选择在THree Springs，他剥去了金额 它与行业和信息技术的智慧和事工有关！汽车公司促销的变化？ 在“上海”的浪潮中，北京如何建立国际电影的舞台？ 喝同一条河，共同努力，在中国和柬埔寨之间建立共同未来的社区 通过建筑观看Xiongan：隐藏的诗意智慧 阳光会引起癌症吗？我可以避免吃大蒜吗？专业答案 Rongchang Luge如何因“甲状腺功能亢进症”而受欢迎，“给了世界交通的粉丝？ 频繁的射击和电子Paghijack：美国无人机在也门遭受惨重的损失 在过去的70年中，中国教育如何为中国和尼泊尔之间的文化交流建立？ 已经宣布了70个城市的最新住房价格，新的Housi24个城市的NG价格已上涨至每月 在全国脂肪损失的背后，数万亿层次的市场以加速的速度扩展 如果您错过模因会怎样？在不同地方的文化和旅游：做